Tankens kraft.

Du uppnår allt Du vill ha när Du upphör att tänka på det som Du INTE vill ha i Ditt liv!

Oh My God-the Moniker

Vilken häftig låt!

Fokus

Det är inte alltid så enkelt att bibehålla fokus på nuet, den här dagen, den här stunden. Det kommer in i vågor av funderingar och frågeställningar m.m. när jag tillåter det pessimistiska kliva innanför, när det negativa klampar in med kraft kan det vara nog så svårt att få fatt i det ljusa och närvaron i nuet. Ju mer jag tränar mig själv, ju mer jag ger mig själv övning i att vara medvetet närvarande här och nu, desto kortare tid tar det för mig att fånga upp mig själv och ta mig tillbaka.

jag är människa, med mänskliga behov, med rädslor, med oro inför det som ligger framför mig, med oro för mina barn, med oro över att inte ha gjort tillräckligt...allt detta snurrar och far inom mig, men jag kan sätta mig ner och andas lugnt och stilla, fokusera på mig själv och min andning för att upptäcka att jag släpper allt som inte är mitt, allt som jag inte kan ändra på, allt som inte ger mig välmående.

Det innebär inte att jag släpper taget om mitt ansvar, men jag får tillbaka mitt fokus på det som är viktigt. Här och nu.
With all my love/ N

Miss Li - Oh Boy

Till DIG....OH Boy, you make me feel like....oh boy....

Eldkvarn - Somliga går i trasiga skor - Live i Stockholms tunnelbana

Vem bryr sig om, om ett hundra år...? Ja vem bryr sig om hundra år? Har en dag av melankoli idag som synes och tyckte denna passade mitt sinnesläge. Eldkvarn, Plura, Cornelis låtar säger mycket.
Vårt fantastiska land med ett suveränt skyddsnät, alla har rätt att ha tak över huvudet, alla har vi tillgång till sjukvård osv osv, men jag ser och hör alltför ofta motsatsen. Alltmer kommer människor i kläm mellan alltför många stolar. Lagar och paragrafer tolkas på olika sätt från gång till gång, nya förordningar delas ut från högre ort, vilkas syften sägs vara att det är för landets bästa. Kronan är stark, men vad hjälper det den som går i trasiga skor? Vad hjälper det den som hamnat utanför systemet?
Ja, idag är mitt sinne lite grått, jag har lite svårt att få fatt i ljuset, men jag gör mitt bästa och som hjälp tänder jag mina ljus på bordet och sänder en önskan om kärlek och ljus till oss alla i vårt avlånga "fantastiska" land.
I kärlek och ljus/ N
Sinnet må vara aningen grått, men hoppets ljus finns med ändå. Med kärlek!

Lycka

Vad är Lycka?
På wikipedia kan man bl.a. läsa att det är en känsla av varaktigt välbehag, samt att lycka är ett belöningssystem som används för att premiera ett levande där våra behov tillgodoses.

För mig är lycka; daggvått gräs en tidig sommarmorgon, en kärleksfull blick från min älskade, en kelig katt i mitt knä, att få ta på och krama om den jag älskar, en solig dag....det går säkert att fylla den här listan med mycket mer men jag avslutar med ord av Victor Hugo...

Den största lyckan i livet är förvissningen om att vara älskad för sin egen skull, eller rättare sagt: att vara älskad trots en själv.
Victor Hugo

Traditional Irish Blessing

Till alla mina vänner från förr, i nuet och i framtiden. Med kärlek och Ljus.

Celine Dion - I'm Alive

Hennes sångröst ger mig rysningar! Helt underbar. Jag blir glad av att se och höra denna kvinna uppträda och sjunga!

Målet

Vägen kan tyckas lång och krokig. Sinnet kan vara tungt och grått som en regnig och gråmulen dag, men jag vet att jag kommer att komma fram till mitt mål. Jag behöver inte oroa mig. Genom att fokusera på en sak i taget och leva endast en dag i taget så kommer jag så småningom fram. Jag behöver få stanna upp och lukta på blommorna vid vägkanten, jag behöver få stanna upp och njuta av det som finns runtomkring mig. Det är inte målet i sig som är det viktiga, utan upplevelserna på vägen dit. Lev i ljus och kärlek!

En liten tankeställare.

Min inställning till verkligheten skapar Min upplevelse av den.

Shirley Clamp Min kärlek & Ätt älska dig

Ett citat ur Bibeln

Dit du går, går också jag, och där du stannar, stannar jag. Ditt folk är mitt folk, och din Gud är min Gud. Där du dör , vill jag dö, och där vill jag bli begraven. Herren må göra mig vad som helst – endast döden kan skilja oss åt.
(Rut 1:16-17)

Detta är väl den största kärleksförklaring man kan ge eller? Fast jag skulle vilja ändra slutet...Inte ens döden kommer att skilja oss åt.

I kärlek och Ljus. /N

Nytt vykorts inlägg..

De bästa och mest underbara sakerna i livet kan inte SES eller RÖRAS, de skall KÄNNAS med HJÄRTAT.

Mitt favoritställe på jorden, mina egna bilder...

Södra Frankrike Provence

Här vill jag bo.

Jag talar inte språket, men jag älskar Frankrike. Framförallt  de södra delarna.

Fotspår i sanden

En natt hade en man en dröm. Han drömde atthan gick längs en strand tillsammans med Gud.
På himlen trädde plötsligt händelser från hans liv fram. Han märkte att vid varje period i livet fanns spår i sanden av två par fötter: det ena spåret var hans, det andra var Guds.

När den sista delen av hans liv framträdde, såg han tillbaka på fotspåren i sanden. Då såg han att många gånger under sin levnads vandring fanns det bara ett par fotspår. Han märkte också att detta inträffade under hans mest ensamma och svåra perioder av sitt liv. Detta bekymrade honom verkligen och han frågade Gud om detta.  "Herre, Du sa den gången jag bestämde mig för att följa Dig, att Du aldrig skulle överge mig utan gå vid min sida hela vägen. Men jag har märkt att under de allra svåraste tiderna i mitt
liv har det funnits bara ett par fotspår. Jag kan inte förstå, att Du lämnade mig när jag behövde Dig mest." HERREN svarade: "Mitt kära barn, jag älskar dig och skulle aldrig lämna dig under tider
av prövningar och lidande. När du såg bara ett par fotspår - då bar jag dig.

Författare okänd.

Ditt Liv

Den här texten finns på ett vykort som jag haft sittandes på mitt kylskåp i flera år.  Den är tänkvärd och säger en hel del om det jag själv gjort i mitt liv de senaste åren. Jag har mött mina demoner och drakar och jag bjöd in dem alla att sitta vid mitt bord. Utrensning sker och har skett. Förlåtelse, förståelse och insikt befriar kropp och själ.

Det är DITT liv.
Lär känna dina demoner och drakar, hedra dem och bjud dem till bords.
Först då kan du slå dig till ro i dig. Först då har du kraften att gå åt ditt håll, oavsett vad andra tycker. Då först kan du riktigt leva DITT liv.


Författare okänd

Lite "magiska" tips Feng Shui

Pengagrodan:

Kineserna ser grodor och paddor som lyckobringare. Den trebenta grodan eller paddan med ett mynt i munnen kännetecknar att det kommer välstånd, rikedom och framgång. Grodan associeras också med ett långt liv. Den ska placeras nära ingången, på golvet så att man ser att den är på väg in i huset med välstånd.  Pengen skall alltid sitta i munnen.

Den skrattande Buddhan:

Skänker tur och välstånd. En symbol för lycka, välstånd och oskuldsfull glädje. Det sägs att Buddhas stora mage är ett tecken på materiellt välstånd och framgång. Genom att klappa hans mage stärker du dessa kvalitéer i ditt eget liv. Det skall ge dig lycka i livet. Det är bra att bjuda in Maitreya Buddha i sitt nya hem. Han delar med sig av sin goda chikraft vilket ger både lycka och framgång. Den skrattande Buddhan kan placeras var som helst i hemmet där du vill förstärka positiv chi.

Lek och ha roligt

Såpbubblor

1 liter vatten.

2 dl socker.

3 dl yes diskmedel

1 dl glycerin/glycerol

Blanda ljummet vatten med socker, låt stå så det löser sig. Häll i yes och glycerin, blanda försiktigt.

Såpbubblor är kul, även för vuxna!

ZEN

ZEN

If there is light in the soul,

There is beauty in the person,

If there is beauty in the person,

There will be harmony in the house,

If there is harmony in the house,

There will be order in the nation,

If there is order in the nation,

There will be peace in the world.

Till oss alla att begrunda.

Om jag vill lyckas att föra en människa mot ett bestämt mål,
måsta jag först finna henne där hon är och börja just där.
Den som inte kan det, lurar sig själv när hon tror, att hon kan hjälpa andra.
För att hjälpa någon måste jag visserligen förstå mer, än vad hon gör, men först och främst förståvad hon förstår. Om jag inte kan det, så hjälper det inte, att jag kan och vet mer.
Vill jag ändå visa, hur mycket jag kan, beror det på att jag är fåfäng och högmodig och egentligen vill bli beundrad av den andre istället för att hjälpa honom.
All äkta hjälpsamhet börjar med ödmjukhet inför den jag vill hjälpa och därför måste jag förstå, att detta med att hjälpa inte är att vilja härska utan att vilja tjäna.
Kan jag inte detta så kan jag heller inte hjälpa någon.

Sören Kirkegaard



"Sinnesrobönen"

Ge mig sinnesro
att acceptera det
jag inte kan förändra
Mod att förändra
det jag kan
och förstånd
att inse skillnaden

Jag är...

Texten här nedanför fick jag mig given 1999, jag vet inte vem som sagt eller skrivit dessa rader, jag har hört att det skulle kunna vara munkar som brändes på bål för flera hundra år sedan. Dessa skulle ha uttalat detta under sina sista timmar eller minuter innan elden slukade deras mänskliga kroppar.

Jag är ursprungskällan av Ljuset
Jag är sanning
Jag är allt medvetande
Jag är allt närvarande
Jag är anden av Kärleken - djup, villkorslös och för evigt
Min gåva till Ljuset, som finns omkring mig är att vara Gnistan av Ljuset
Jag bär det frivilligt och givmilt i renheten av min Själ och så skall det vara för evigt i eviga tider.

Texten säger mig allt. Men det tog några år innan jag för egen del insåg innebörden.

Levnadsprinciper

Jag försöker leva efter levnadsprinciperna:

Bara för idag ska jag inte vara arg
Bara för idag ska jag inte oroa mig
Bara för idag ska jag leva i tacksamhet
Bara för idag ska jag utföra mitt arbete hederligt
Bara för idag ska jag visa kärlek och respekt för varje levande varelse

För hur det än är i livet så kan jag egentligen inte leva mer än en dag i taget. Jag har försökt leva flera veckor framåt och missat det som händer här och nu, länge har jag också levt i det förflutna och missat mycket av livet på vägen framåt.

De fem levnadsprinciperna har jag haft med mig på sedan min första Reiki initiering i början av 2000 talet. Allt hänger ihop med att vara här och nu, att leva EN dag i taget. Hitta det goda ur varje dag. Det minskar stress, det minskar oro, det minskar behovet att vara perfekt och att ha kontroll över precis allt. Jag har haft min beskärda del av livets motgångar, jag har glömt bort att vara i nuet, jag har stretat emot och gjort som många av oss gör, levt i stress, levt med rädslor, oroat mig för morgondagen osv osv men jag har äntligen landat i att ta en dag i taget vad som än sker och har skett. Jag finner ro i att tillåta mig själv vara den jag är och acceptera alla delar hos mig själv. Det går inte att få det gjorda ogjort, det sagda osagt, det upplevda oupplevt. Jag har accepterat och jag har också kunnat förlåta. EN dag i taget. Med kärlek och ljus.

Hjärnstress

I boken "Hjärnstress - Kan det drabba mig?" skriver Christina Doctare  om begreppet hjärnstress.

Hjärnstress  eller definitionen av hjärnstress är holistisk, kropp och själ är ett, en helhet. En beskrivning att allt egentligen sker uppe i hjärnan även om vi förlägger symtomen till olika inre organ eller ser dem uttryckta som känslomässiga eller intellektuella försämringar. Det är alltså människans hela omgivning och dennes totala situation som skapar stress. Det är sällan eller aldrig bara en enkel orsak som en bakterie eller ett virus eller en motgång. Samspelet mellan människan och dennes omgivning är mycket mer komplext.
Hjärnstress drabbas man av när ens eget livs sanning förnekas av andra. Det uppstår en obalans mellan de egna livserfarenheterna och ens egen tolkning av dem och andra människors uppfattning om ens eget liv. När mitt livs sanning inte får finnas och när mitt livs sanning trampas på och förhånas eller totalt ignoreras av andra, då drabbas jag av stress. Vi kan tåla nästan vad som helst, stå ut med vad som helst om SANNINGEN får finnas med. Om våra umbäranden inte erkänns utan förnekas och vi själva tvingas leva på en lögn då mår vi dåligt. Vi drabbas av hjärnstress då det blir en förlust av frihet i tanke och handling. Vi förtvinar som människor och går under. Vi blir förstummade, stelnar som vore vi levande döda.

Hjärnstress är individens upplevda eller faktiska förlust av frihet i tanke och handling, när tillvarons påfrestningar är större än individens förmåga att hantera dem. Det uppstår obalans mellan de yttre kraven och individens egna resurser.

För mig blev det uppenbart att jag drabbades av just hjärnstress ett tag då allt i livet plötsligt bara vände från att ha varit "hyfsat normalt" eller som jag åtminstone trodde själv att det var som det skulle vara. Hastiga beslut, hastiga förändringar, omvälvande händelser, mycket av mina egna frågor och funderingar fick jag svart på vitt med hjälp av den här boken. Hjärtliga tack till författaren!

Rädsla inför att göra något nytt.

En av de största rädslorna som stoppar oss från att gå framåt i livet är svårigheten att fatta beslut.

Vi har blivit itutade att vi ska vara försiktiga, "det vore ju förödande om jag fattade ett FELAKTIGT beslut". Vi blir rädda för att det felaktiga beslutet ska ta någonting ifrån oss - vänner, älskare, pengar, status eller vad som helst annat som det RÄTTA beslutet  förmodas ge oss. Till detta hör också rädslan över att göra misstag. Vi känner av någon anledning att vi måste vara perfekta och glömmer alltså bort att det är genom våra misstag vi lär oss. Behovet av att vara perfekt och behovet av att kontrollera resultatet av våra handlingar i förväg får oss att bli lamslagna då vi överväger att genomföra en förändring eller försöker oss på en ny utmaning.

Vilka val eller handlingar jag än gör i livet så finns det ingenting att förlora, bara något att vinna. Allt jag behöver göra för att förändra min värld är att förändra mitt sätt att tänka.

"Jag är alltså inte misslyckad om jag inte lyckas, Jag är lyckad för att jag åtminstone försöker!"

Amor Vincit Omnia





Amor Vincit Omnia

                                                  KÄRLEKEN ÖVERVINNER ALLT!

 Labyrinten på bilden finns i chartreskatedralen Frankrike.

Kärleken

Kärleken är en tillvaro som existerar som energi. Kärleken öppnar vägen till min egen mognad och livsglädje. Kärleken arbetar i NUET och genom att inrikta mig på den i nuet så sänder jag den in i framtiden och frigör den till det förflutna.

Varje gång jag uttrycker ovillkorlig kärlek från mitt djupaste väsen och varje gång jag tar emot den så hjälper jag många andra att också ge och få ovillkorlig kärlek.

Om jag finner kärleken i allt jag gör, överför den genom min beröring, mina ord, ögon och känslor , då raderar jag tusen handlingar av lägre ursprung med en enda kärlekshandling. "Delvis ord av Sanaya Roman från boken "Leva med Glädje"

Medveten närvaro

Att vara vaken i nuet,  att vara medvetet närvarande, är att lägga märke till det som sker omkring oss och hur det påverkar vårt inre.
Grunden är att Observera och sedan Beskriva utan att Döma eller Värdera. Nästa steg är att Delta, uppmärksamt och fullt ut i det som sker runt omkring oss.

Meveten närvaro är ett förhållningssätt med rötter i Buddismen. Att vara medvetet närvarande är att samla sin kraft och sin uppmärksamhet i nuet och att medvetet styra sin uppmärksamhet. Det Du uppmärksammar påverkar sedan det Du tänker, känner och gör.

Livsfilosofi

Inom Buddismen säger man att allas strävan är att vara lyckliga. Buddismen är mer en livsfilosofi än en religion som har till syfte att utveckla människan så att hon kan leva ett lyckligt liv. Genom att följa värderingarna, att leva i respekt till allt levande kan man hitta den inneboende styrka som gör det möjligt för oss att möta och övervinna svårigheter.
Det sägs att ALLA kan nå upplysning, ett tillstånd som innebär att man har tillgång till all visdom, medkänsla, kreativitet och livskraft.

Buddismens tre pärlor

Avstå från ont, gör gott och stilla Ditt medvetande.