Hjärnstress

I boken "Hjärnstress - Kan det drabba mig?" skriver Christina Doctare  om begreppet hjärnstress.

Hjärnstress  eller definitionen av hjärnstress är holistisk, kropp och själ är ett, en helhet. En beskrivning att allt egentligen sker uppe i hjärnan även om vi förlägger symtomen till olika inre organ eller ser dem uttryckta som känslomässiga eller intellektuella försämringar. Det är alltså människans hela omgivning och dennes totala situation som skapar stress. Det är sällan eller aldrig bara en enkel orsak som en bakterie eller ett virus eller en motgång. Samspelet mellan människan och dennes omgivning är mycket mer komplext.
Hjärnstress drabbas man av när ens eget livs sanning förnekas av andra. Det uppstår en obalans mellan de egna livserfarenheterna och ens egen tolkning av dem och andra människors uppfattning om ens eget liv. När mitt livs sanning inte får finnas och när mitt livs sanning trampas på och förhånas eller totalt ignoreras av andra, då drabbas jag av stress. Vi kan tåla nästan vad som helst, stå ut med vad som helst om SANNINGEN får finnas med. Om våra umbäranden inte erkänns utan förnekas och vi själva tvingas leva på en lögn då mår vi dåligt. Vi drabbas av hjärnstress då det blir en förlust av frihet i tanke och handling. Vi förtvinar som människor och går under. Vi blir förstummade, stelnar som vore vi levande döda.

Hjärnstress är individens upplevda eller faktiska förlust av frihet i tanke och handling, när tillvarons påfrestningar är större än individens förmåga att hantera dem. Det uppstår obalans mellan de yttre kraven och individens egna resurser.

För mig blev det uppenbart att jag drabbades av just hjärnstress ett tag då allt i livet plötsligt bara vände från att ha varit "hyfsat normalt" eller som jag åtminstone trodde själv att det var som det skulle vara. Hastiga beslut, hastiga förändringar, omvälvande händelser, mycket av mina egna frågor och funderingar fick jag svart på vitt med hjälp av den här boken. Hjärtliga tack till författaren!